女性腎虛的六大「信號」，快看看你虛了沒？

畏寒怕冷

都說女人怕冷，尤其是一到降溫的時候，手腳冰冷，感覺渾身打哆嗦，即便是在同一個溫度下，自己比別人冷幾分，還有一受涼就會拉肚子，中醫認為這些都是腎陽虛造成的。畏寒」是腎虛重要的表現之一。這是因為「陽氣根源於腎」，如果腎虛，人體的元陽就虛弱，陽氣不太充足的時候，我們身體就會怕冷。

中醫認為「腎乃先天之本」，這裡所指的「腎」，涵蓋了腎臟在內的泌尿、生殖等器官，涵蓋了生殖、內分泌、免疫、泌尿、呼吸、神經、血液、運動等系統在內的一個整體的概念。人的精、氣、神、身體的生長、發育和衰老，都與它密不可分。

相較於男性，女性受氣血影響更深，因腎虛引起的身體問題可能更多！如果出現腎虛的問題，一定要及時調理。

那麼女人該如何調理腎虛呢？

調理腎虛一般情況下包括運動、飲食和藥物等方式。建議平時可以多練一下瑜伽，慢跑，選擇適合自己的運動方式長期堅持也能夠起到一定的緩解作用。另外，也可以飲食上做一些調整，平時可以吃一些鴨肉或牛奶這些清淡的食物。

除了運動和飲食的調理之外，想要從根本上緩解腎虛，還需要搭配一些中成藥物共同調理，比如由工程院院士、國醫大師王琦教授研發的疏肝益陽膠囊，主要的功能作用就是疏肝解郁，活血補腎。它在調整內分泌、調和臟腑方面有著獨到的效果。

腎虛是大事，發現問題一定要儘早調理。

來源：今日頭條